취미를 가져볼까 고민이라면? : 덤으로 스트레스 감소까지 취미는 우리 삶에 즐거움과 만족감을 더 해주는 중요한 부분입니다. 그러나 취미가 뇌에 미치는 영향은 단순히 즐거움을 넘어 다양하고 많은 긍정적인 면을 갖추고 있습니다. 스트레스 감소와 행복 호르몬 분비가 아닐까 싶습니다. 취미를 즐기는 것은 스트레스를 감소시키는 데 큰 역할을 합니다. 즐겁고 창조적인 활동은 뇌에서 행복 호르몬인 도파민과 세로토닌을 분비하게 만들어 기분을 개선하고 스트레스를 해소합니다. 이로써 우리는 더 긍정적이고 안정된 정서를 유지할 수 있습니다. 뇌는 생산적인 활동을 좋아하기에 취미를 가짐으로써 우리는 뇌 건강도 챙길 수 있습니다. 스트레스 관리는 면역 체계를 강화하는 데 도움이 됩니다. 지속적이고 만성적인 스트레스는 면역 기능..